一张表梳理历史朝代顺序
禅让制起源于原始社会末期，是世袭制出现之前的一种政权交接形式，到封建时代转变为皇帝自愿地或被迫地把帝位转让给别人的制度。
如果是让给自己的后辈，称为“内禅”，以区别于让位给外人从而引起改朝换代的禅让形式。
南宋前四个皇帝—高宗、孝宗、光宗、宁宗，都是通过“禅让”的方式传承帝位的， 这样连续四代三次禅让，在中国封建史上绝对是空前绝后的。
至于为什么晚年都会禅让给太子。通俗点来讲，主要是南宋当时的险恶的政治环境有关。这个位子。权力虽大，坐着不开心，不安全!
先说高宗赵构，赵构宋一贯贪生怕死。可以说谈金色变。建立南宋之始，金国的军队就对他穷追猛打，从南京跑到杭州，从陆地跑到海上，特别是完颜亮南下，差点又让跑到海上。这些逃生经历，使宋高宗认识到，皇帝虽然显赫，但同时也是金人追击的焦点，一旦遇有危难，皇帝的身份不仅脸上无光，还十分不便;但太上皇就不同，关注度会大大降低，逃命要容易的多，也安全的多。隆兴元年(1163)，宋高宗禅位的第二年，南宋军队被金兵打败，消息传来，宋高宗收拾行囊，马上就要跑路。已经做好了逃命的架势。如果不是已经禅位，他岂能说跑就跑。所以，跑路方便是宋高宗盛年禅位的一个重要原因。
其次就是太子赵眘(shen)，公元1162年，他已经在做太子三十年了，眼看着自己要奔四十，还没登上皇位，心里肯定有想法。如果等到宋高宗驾崩再传位，赵眘很可能年过半百甚至年过花甲，这样不仅不会对宋高宗有感激之情，反而会产生怨恨，故而禅位。有施恩的意思。再说孝宗赵眘，宋孝宗是南宋最有作为的一位皇帝，为岳飞平反，锐意进取，意图中原。对内，整顿吏治，惩治腐败。休养生息，发展民生。干得不错。但是，他长期处于太上皇赵构制肘之下，恢复雄心早被磨没了，加上年岁也不小了，对朝政也产生了倦怠。有了赵构的例子。故而，淳熙十六年，孝宗禅位给太子赵惇，即宋光宗。
最后说宋光宗，他42岁继位，典型的妻管严，而且在政治上没有什么作为，朝政混乱。跟孝宗孝顺高宗不同，光宗对太上皇意见极大。后期基本上不去问安。绍熙二年，经过一场大火和冰雹的惊吓，光宗精神有些许失常，行为乖张。太上皇弥留之际甚至死后的葬礼，光宗也不出席。朝臣及百姓严重不满。最后由太皇太后出面，主持禅位仪式，强行让光宗儿子赵扩继任皇帝。赵扩在极其勉强的情况下当了南宋第四任皇帝。即宋宁宗。与前两次不同的是，这一次完全是不得已的情况下的禅让。
四代皇帝，三次禅让，却是一代不如一代。一如风雨飘摇的南宋王朝。
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